Program skierowany jest do uczniów w przedziale wiekowym 13 - 19 lat.
Celem programu jest rozwijanie umiejętności konstruktywnego radzenia sobie ze stresem jako czynnika chroniącego w przeciwdziałaniu uzależnieniom w kontekście podejmowania przez młodzież zachowań ryzykownych.
Forma realizacji: zajęcia prowadzone online na platformie Zoom.
Czas trwania: 90 minut (forma warsztatowa), 45 minut (forma wykładowa).
Ilość uczestników: minimalnie 10, maksymalnie 30 osób.
Cele szczegółowe:
- rozwijanie umiejętności rozpoznawania źródeł stresu,
- budowanie wiedzy na temat wpływu stresu na stan zdrowia,
- rozwijanie zachowań i reakcji pozwalających na konstruktywne radzenie sobie ze stresem.
Metody zastosowane przy realizacji programu to działania aktywizujące uczestników: praca w grupach, praca w parach, dyskusja na forum grupy, praca indywidualna, a ponadto gry i zabawy integracyjne, wykorzystujące i rozwijające kreatywność uczestników. Podczas trwania warsztatów wprowadzane są ćwiczenia ruchowe, których celem jest rozładowanie ewentualnego napięcia związanego z tematem zajęć.
Pliki do pobrania